Elige cómo entrenar.
Fuerza, Cardio & Movilidad
ENTRENAMIENTOS
Intermedio/Avanzado
NIVEL
30 o 45 Minutos
DURACIÓN
Mejora tu metabolismo
Mejora tu composición corporal
Aumenta tu gasto calórico
Gana músculo
Pierde grasa
Activa tu sistema linfático
Mejora la circulación
Mejora la motilidad intestinal
Promueve regularidad intestinal
Mejora VO2 máximo
Mejora Potencia
Gana resistencia
Menú Semanal Antiinflamatorio y Anti-Aging
Proteína
Favorece la recuperación muscular. Mejora la saciedad y ayuda a mantener la masa muscular durante el reto.
Hidratos
Son la principal fuente de energía. Te permiten rendir más en los entrenamientos y mejorar tu recuperación.
Grasas saludables
Importantes para el equilibrio hormonal. La salud general y mantener una buena adherencia al plan.
Opciones prácticas y sostenibles
Elige comidas fáciles de preparar y que se adapten a tu día a día para mantener el hábito a largo plazo.
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Entrena, mide tu evolución y mantén la motivación estés donde estés.
SINCRONIZACIÓN BIOMÉTRICA
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ESTADÍSTICAS AVANZADAS
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MEDALLAS Y RECOMPENSAS
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