¿Entrenar durante el embarazo? ¡Claro que se puede, y te decimos por qué hacerlo con nosotros!
En este programa de entrenamiento en el embarazo encontrarás todos los ejercicios que necesitas y que puedes empezar ahora mismo desde la comodidad de tu casa.
Un plan de entrenamiento personal y completísimo con el que podrás crear tu propia rutina, a tu ritmo, y en el que trabajarás todo tu cuerpo: espalda, abdomen, respiración, fuerza de brazos y piernas, elasticidad, movilidad de la pelvis (tan importante). Y por supuesto, el suelo pélvico, para que esté firme y elástico.
¡Un curso que hemos creado con mucha ilusión y que estamos convencidas de que te va a encantar!
Qué incluye nuestro plan de entrenamiento personal
Entrevista personal por videollamada con la entrenadora asignada. Se realiza al inicio del programa.
Contacto directo por whatsapp con las entrenadoras.
Entrega del plan mensual en 24-48 horas después de la videollamada.
Videollamada de seguimiento cada 4 semanas.
Entrenamientos de fuerza y cardio, movilidad y activación de suelo pélvico, pilates de embarazadas y mucho más.
Además cada miércoles realizamos directo a las 11:00h y si no puedes acudir no te preocupes porque se queda guardado tras finalizar.
Ejercicios de meditación que te ayudará a mejorar y a crear un vínculo más estrecho entre tu peque y tú.
El programa de embarazo lo complementarán documentos y video-consejos con pautas para mejorar esta etapa y que conozcas más a fondo como es este proceso a nivel tanto físico como mental.
Empieza nuestro Programa de Entrenamiento para Embarazadas
Si tienes cualquier duda o consulta sobre este programa, contáctanos por WhatsApp, por email o bien a través del formulario de contacto.
¡Nos vemos dentro! 😊