¿Qué incluye el programa?
6 semanas de entrenamiento para la menopausia
30 minutos al día
Planes nutricionales semanales
Lista de la compra
Recetas
Entrenamientos de Cardio
Entrenamientos de Zumba
Entrenamientos de Pilates
Consejos
Equilibrio y Fuerza para una Nueva Etapa
Fortalecimiento óseo con Calcio y Vitamina D
Balance hormonal con fitoestrógenos y reducción de sofocos
Metabolismo y control de peso
Salud digestiva y reducción de la hinchazón
¿A quién va dirigido el programa para la menopausia?
Este programa está dirigido a mujeres que atraviesan la menopausia y buscan sentirse más fuertes, equilibradas y saludables. Si quieres controlar tus síntomas, mejorar tu bienestar y mantenerte activa en esta nueva etapa, ¡este plan es para ti!
Programa para la Menopausia con plan de nutrición
Ahora también incorporamos un menú semanal cuidadosamente diseñado para que logres resultados abrumadores. Cada día cuenta con una selección estratégica de alimentos equilibrados, pensados para optimizar tu rendimiento, acelerar tus progresos y mantenerte motivado.
- Por sólo 9,99€
- Acceso durante 12 meses
NUESTRO EQUIPO PRINCIPAL
Laura Pertusa
Graduada en CAFD, con Máster en Alto Rendimiento, Dietética y Nutrición Deportiva • Máster en Dirección y Gestión de Entidades Deportivas • MBA • Certificación en Entrenamiento durante el Embarazo y Postparto • Deportista de élite durante años
Alba Antón
Graduada universitaria en Nutrición Humana y Dietética • Máster en Tecnología y Calidad Agroalimentaria • Postgrado en Nutrición Clínica Avanzada • Experta en patologías digestivas • Formación especializada en nutrición clínica y salud digestiva • Amplia experiencia profesional como nutricionista • Enfoque personalizado adaptado a cada persona • Diseño de planes y retos de iniciación ajustados a las necesidades individuales
