Lo que incluye
6 semanas de entrenamiento
Rutinas adaptadas de fuerza y cardio
Planes
Nutricionales
Mindfulness & Equilibrio Mental
Beneficios físicos y hormonales
Fortalecimiento
Óseo con calcio
y Vitamina D
Balance
Hormonal con
Fitoestrógenos
Descubre el Mindfulness
en tu menopausia
Cultiva la calma, reduce la ansiedad y gestiona las emociones en esta etapa de cambio
Mindfulness
para el insomnio
Reducción
del estrés
Equilibrio
emocional
Minful
eating
Nuestra app móvil
- Seguimiento de progreso diario
- Comunidad de apoyo
Conoce a la entrenadora
Laura es nuestra entrenadora principal, graduada universitaria en CAFD (Ciencias de la Actividad Física y Deportiva). Cuenta además con los másteres en “Alto Rendimiento para Deportes Individuales” y “Dietética y Nutrición Deportiva”, así como otras titulaciones oficiales especializadas y una amplia experiencia tanto como entrenadora como deportista de élite. Junto al resto del equipo, te guiará en una variedad de ejercicios, te enseñará la técnica adecuada y te motivará para alcanzar tus metas fitness. Somos un equipo de entrenadores dedicados y comprometidos a ayudarte a lograr tus objetivos de salud y bienestar.
Además, Laura se caracteriza por su enfoque personalizado y su capacidad para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Sabemos que cada persona es única, por lo que nos aseguraremos de que el reto de iniciación sea el adecuado para cada uno de vosotros.
¿Qué más
incluye tu suscripción?
- Incluye todos los RETOS y PROGRAMAS EXCLUSIVOS: Menopausia, Suelo Pélvico y Movilidad.
- Comunicación directa con servicio técnico a través de WhatsApp
- + 1.000 entrenamientos a tu disposición
- +20 clases nuevas semanales
- +20 directos a la semana
- Guía nutricional & Recetas
